Menstruālā kausi: kā izvēlēties, valkāt un nevis tvaicēt

Ko saka zinātnieki un ārsti

Teksts: Daria Shipacheva

Mēs esam ne reizi vien rakstījuši par menstruāciju apdegumiem: mēs izveidojām pārskatu par populārākajām bļodiņām, izmēģinājām tos kopumā, runājām par burbulēm ar tehnoloģiskiem elementiem - piemēram, izsekotāju vai aplikatoru. Bet daudzām sievietēm paliek jautājums - ko tas sniedz papildus ērtībām, ekonomijai un videi draudzīgumam? Ražotāji apgalvo, ka pāreja no spilventiņiem un tamponiem uz bļodām uzlabos veselību, samazinās menstruācijas un atbrīvosies no TSH (toksiskā šoka sindroma) riska. Mēs kopā ar akušieri-ginekologu, medicīnas zinātņu kandidāti un emuāra autoru Tatjanu Rumjancevu noskaidrojam, vai tas tā ir..

Kā rodas toksiskā šoka sindroms??

Toksiskā šoka sindroms jeb STS ir reta, bet ļoti bīstama tamponu lietošanas nelabvēlīgā ietekme. Tas attīstās sakarā ar to, ka baktērijas - Staphylococcus aureus - sāk vairoties "uzturvielu barotnē", kas sastāv no menstruālā asiņa un tampona komponentiem. Viņi izdala toksīnu, ko sauc par TSST-1 (“toksiskā šoka toksīns-1”, toksiskā šoka sindroms, 1. toksīns) - tas rada dzīvībai bīstamus traucējumus, kad temperatūra paaugstinās, spiediens pazeminās un orgāni neizdodas..

Astoņdesmitajos gados, kad ASV tirgū ienāca ļoti absorbējoši tamponi, ārsti sāka pamanīt strauju STH gadījumu skaita palielināšanos - to piedzīvoja viena no 7000 sievietēm. Kļuva skaidrs, ka pārāk garš tampons makstī nav laba ideja. Pēc tam higiēnas līdzekļu ražotāji pārtrauca super absorbējošu tamponu ražošanu, maksimālo lietošanas periodu ierobežoja līdz astoņām stundām (ar ieteikumu mainīt biežāk, ja iespējams), un situācija normalizējās.

Mūsdienās STH attīstās tikai vienā no diviem miljoniem sieviešu. Neskatoties uz to, lai arī tas ir ļoti mazs risks, daudzi baidās lietot tamponus, it īpaši naktī, vai baidās, ka aizmirsīs savlaicīgi nomainīt tamponu. Tāpēc 2002. gadā Lielbritānijā parādījās jauns risinājums - Mooncup atkārtoti lietojams silikona menstruālais kauss (vēlāk pārdēvēts par MCUK). Pēc britiem citi ražotāji sāka ražot mutes aizsargus, un drīz bļodas pārpludināja tirgu.

Vai tā ir taisnība, ka ar riska bļodu nav STH?

Viens no menstruālā kausa bonusiem, ko aktīvi izmanto mārketingā, ir tas, ka to var mainīt ik pēc divpadsmit stundām, tas ir, tikai divas reizes dienā. Tajā pašā laikā, kā raksta daudzi ražotāji, TSH risks nepastāv - un tika uzskatīts, ka tas tā ir, līdz 2015. gadam, kad pēc menstruālā kausa lietošanas tika reģistrēts TSH gadījums. Tas attīstījās sievietei trīsdesmit septiņus gadus veca, kura pirms desmit dienām bija sākusi lietot DivaCup mutes aizsargu. Viņa uzturēja pareizu higiēnu, savlaicīgi izņēma un mazgāja tasi, bet vienā no pirmajām injekcijām viņa saskrāpēja maksts sienu. Ārsti domāja, ka liela asiņu uzkrāšanās ar skābekļa un oglekļa dioksīda piekļuvi, kā arī gļotādas bojājumi var izraisīt Staphylococcus aureus augšanu un bīstamu toksīnu izdalīšanos..

Zinātnieki nolēma pārbaudīt, kā stafilokoki aug dažādos higiēnas līdzekļos, proti, vienpadsmit veidu tamponos un četrās menstruālajās tasītēs. Izrādījās, ka S. aureus brūvējās vēl ātrāk - acīmredzot gaisa piekļuves dēļ, ko nodrošina bļodas dizains. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem parādījās jauni ieteikumi: ievērot vairāk vai mazāk tādus pašus piesardzības pasākumus kā lietojot tamponus, tas ir, iztukšot un notīrīt bļodu vismaz reizi astoņās stundās. Par laimi, brīdinājumi par STS risku parādījās dažu ražotāju - it īpaši pionieru MCUK - vietnēs. Tagad viņi piedāvā mainīt bļodu nevis divreiz, bet vismaz trīs reizes dienā..

Tatjana Rumjanceva skaidro, ka baktērijām, iespējams, nav vienalga, kur vairoties - asinīs bļodā vai tamponā. Menstruācijas pašas par sevi jau ir faktors, kas provocē mikrofloras pārkāpumu. Mūsdienās ir zināms, ka bļodas nepalielina Staphylococcus aureus noteikšanas biežumu makstī, un materiāli, no kuriem tie tiek izgatavoti, nav mijiedarbībā ar toksīniem un neuzlabo to iedarbību. Neskatoties uz to, ir aprakstīts viens toksiskā šoka sindroma gadījums - tas nozīmē, ka jūs nevarat būt 100% pārliecināts, ka nepastāv risks. Ginekologs piebilst, ka, ja jums ir bailes un šaubas, varat vienkārši biežāk iztukšot iemuti.

Vai krūze var iestrēgt un vai man jāskrien pie ārsta, ja viņa ir palikusi maksts ilgāk par divpadsmit stundām?

Bļodas ir konstruētas tā, ka pietiek ar to, lai stumtu virsmu - un tās kļūst viegli noņemamas. Ja dzemdes kakls ir pieaudzis nedaudz augstāk un kauss ir pagājis nedaudz tālāk, tad jums nevajadzētu uztraukties. Vispirms veltiet laiku un atpūtieties. Pēc tam mēģiniet izspiest: pakāpeniski vāciņš nolaidīsies, un to būs iespējams satvert aiz astes vai apakšējās daļas.

Kas attiecas uz vienu ilgstošu uzturēšanos: pēc Tatjanas Rumjancevas teiktā, ne literatūrā, ne praksē viņa nav saskārusies ar problēmām, kas ar to saistītas. Turklāt, ilgstoši lietojot, bļoda var pārpildīties, un tad, pat ja tā ir “iestrēgusi”, to būs vēl vieglāk iegūt..

Vai jūs lietojat ziepes katru reizi, kad izskalojat bļodu??

Šeit atšķiras ražotāju norādījumi: kāds raksta, ka ir nepieciešams izskalot iemuti zem tekoša ūdens, citi iesaka lietot maigas ziepes, bet citi iesaka tīrīt krūzes tikai ar intīmas higiēnas līdzekli. Ārsts skaidro: ja ziepes ir pa rokai (normālai vai intīmai higiēnai), labāk tās lietot, bet, ja nav mazgāšanas līdzekļa, tad pietiekami tekoša ūdens. Ir ļoti svarīgi no bļodas rūpīgi nomazgāt visu ziepju pēdas - ja tās nokļūst uz maksts gļotādas, tā var izjaukt pH un atspējot maksts mikrofloru..

Kāpēc sterilizēt kausu pirms un pēc menstruācijas?

Ražotāji brīdina, ka paplāte ir jāsterilizē katru ciklu - šim nolūkam jums tas jāvāra trīs līdz piecas minūtes. Tas jādara gan pirms pirmās lietošanas, gan pēc menstruācijas beigām. Pirms menstruācijas sterilizācija palīdz izvadīt baktērijas, kas glabāšanas laikā no gaisa nokļuva uz iemutņa, un pēc menstruācijas noņem mikroorganismus, kas nonāk bļodā no maksts, neļaujot tiem kavēties uz tā sienām un vairoties. Tāpēc maksimālai drošībai jums vajadzētu klausīties ražotājus un vārīt bļodu divreiz katrā ciklā.

Vai bļodas lietošana palielina infekciju biežumu??

Pētījumi, kuros piedalījās sievietes, kas menstruāciju laikā lietoja nagu aizsargus, parādīja, ka tie neietekmē maksts mikrofloru un urīna analīzi. Tātad pāreja no tamponiem vai spilventiņiem uz bļodu nepalielinās piena sēnītes, cistīta vai citas uroģenitālās infekcijas risku. Tomēr, ja menstruācijas sākumā jums jau ir kādi floras traucējumi - piemēram, kandidoze -, nav ieteicams lietot bļodu līdz ārstēšanas beigām.

Vai kauss kaitēs sievietēm ar endometriozi, displāziju vai ektopiju (dažreiz to sauc par "dzemdes kakla eroziju")?

Tie paši pētījumi saka, ka mutes aizsargi nekādā veidā neietekmē maksts un dzemdes kakla epitēlija stāvokli, un tāpēc tie viņiem nevar kaitēt. “Nevienam no displāzijas vai endometriozes ieteikumiem nav ierobežojumu izmantotajiem higiēnas līdzekļiem. Un tas, ko mēs saucam par “eroziju”, visbiežāk izrādās dzemdes kakla ektopija - šis nosacījums ir sastopams 40% sieviešu Krievijā, tas ir normas variants un neprasa ārstēšanu, ”saka Tatjana Rumjancejeva. Tomēr ražotājiem ieteicams konsultēties ar ārstu par pāreju uz bļodiņām, ja Jums ir kāda veida ginekoloģiska slimība..

Vai pastāv bļoda mehāniska kairinājuma risks??

Protams, tas ir iespējams. Piemēram, ievadot bļodu, jūs varat saskrāpēt maksts sienu (tāpēc neaizmirstiet nagus notīrīt). Dažiem pašas iemutņa sienas, izvirzījumi uz tā vai loka var radīt diskomfortu - tad ir vērts to injicēt ar ūdens bāzes smērvielu. Ginekologs skaidro, ka ar dažām pirmajām lietošanas reizēm, kamēr sieviete nav iemācījusies rīkoties ar biezokni, diskomforts ir normāls, bet, ja katru reizi, ieviešot bļodu, maksts ir ievainots, tad ir jādomā par pāreju uz cita zīmola bļodām vai pat jāmaina higiēnas līdzeklis. Pēc pirmajiem mēģinājumiem ievietot bļodu sievietes parasti izjūt lielāku diskomfortu nekā lietojot tamponus, bet pēc tam viņi pierod un diskomforts pazūd. Kopumā 91% sieviešu, kuras ir izmēģinājušas kausu, vairs nevēlas to atdot un ieteikt draugiem.

Ja sievietēm ar novājinātiem iegurņa pamatnes muskuļiem vajadzētu lietot nagu aizsargu
un dzemdes izlaišana?

Parasti šādas problēmas rodas sievietēm pēc dzemdībām - un tad ērtības labad jūs varat izvēlēties lielāku bļodu. Ja ir spēcīgs dzemdes prolapss, labāk ir jautāt ginekologam, vai ir vērts lietot bļodu. “Neesmu redzējis nevienu pētījumu par bļodu ietekmi uz iegurņa pamatnes muskuļiem, un pat teorētiski es nevaru iedomāties mehānismu, kā varētu notikt burbuļu pasliktināšanās. Tomēr es atzīstu, ka ir nepatīkami lietot bļodas ar izteiktu izlaidumu, ”saka Tatjana Rumjanceva.

Vai krūzes ir saderīgas ar intrauterīniem kontracepcijas līdzekļiem??

Daudzi ražotāji instrukcijās raksta: sievietēm, kurām ir intrauterīna ierīce, bļodas labāk nelietot. Tātad viņi tiek pārapdrošināti - kas notiks, ja jūs nejauši izvilksit kontracepcijas sistēmu kopā ar iemuti? Jūs varat elpot atviegloti nopūšoties: pētījums, kurā piedalījās gandrīz tūkstotis sieviešu, parādīja, ka bļodu lietotāju risks izkrist no intrauterīnās ierīces nepārsniedz risku tiem, kuri izvēlas tamponus vai spilventiņus.

Vai ir iespējams izmantot bļodas tiem, kuriem nebija sekss?

Tāpat kā tamponu gadījumā maksts vainaga klātbūtne nav iemesls atteikties no menstruālā kausa. Jums vienkārši jāizvēlas mazāks izmērs un jākoncentrējas uz savām izjūtām. Ja, ieviešot bļodu, jums ir nopietns diskomforts (pat ar taukiem), iespējams, tas ir tā vērts.

Vai menstruālā kausa dēļ periods būs sāpīgāks?

Nē. Gluži pretēji, tas dažiem var radīt atvieglojumus: tiem, kas lieto traukus, krampji ir nedaudz retāk nekā tiem, kas izvēlas starplikas.

Vai bļodas ir piemērotas sievietēm ar saliektu dzemdi?

Biežāk nekā nav. Iespējams, ka jums pirmo reizi būs jānostiprina blīve, līdz jums izdodas “atrast” bļodas optimālo stāvokli. Ja jums ir saliekta dzemde, vēlaties izmantot mutes aizsargu, taču tas jums neizdodas - sazinieties ar savu ginekologu, lai saņemtu padomu.

Vai man var būt caurlaidīgs maksts sekss, kad ir ievietota bļoda?

Ar lielāko daļu trauku tas ir tehniski neiespējami. Tomēr jau ir parādījušies īpaši vāciņi - piemēram, vienreizējās lietošanas Flex un atkārtoti lietojams Ziggy Cup -, kuros jūs varat nodarboties ar seksu. Jebkurā gadījumā dzimumakta laikā menstruāciju laikā pēc bļodas lietošanas būs ērtāk nekā pēc tampona: pēdējie absorbē visu, kas nonāk pie rokas, ieskaitot dabiskos maksts izdalījumus, kas veido apmēram 35% no piepildītā tampona. Ar kausu jūs varat nebaidīties no maksts pārmērīga sausuma un ērti nodarboties ar seksu tūlīt pēc tā noņemšanas.

Rumjanceva atgādina, ka seksam paredzētās bļodas nav kontracepcijas metode. Un, lai arī menstruācijas nav vislabvēlīgākais periods apaugļošanai, grūtniecības risks joprojām pastāv. Ja neplānojat bērnu, lietojiet kontracepcijas līdzekļus; ja bļodā ir izvirzījumi vai ass galiņš, atcerieties, ka tie var sabojāt prezervatīvu. Un neaizmirstiet brīdināt partneri par bļodas klātbūtni, lai izvairītos no nevajadzīgiem ievainojumiem.

Menstruālā kauss: vispilnīgākā instrukcija

Lieta, kas pilnībā mainīs jūsu attieksmi pret “kritiskajām dienām” uz labo pusi. Viss, ko jūs gribējāt uzzināt par sieviešu mutvārdu sargiem vienuviet.

Uzmanību, Longrid!
Par palīdzību materiāla sagatavošanā pateicamies telegrammas kanālam “Raganas kauss”

Menstruālā kauss - kas tas ir? Kam tas domāts??

Bļoda vai iemuti ir mazs vāciņš, kuru ievieto maksts, lai savāktu menstruālās asinis. Atšķirībā no tamponiem un spilventiņiem izlādes spēja neuzsūcas un neļauj tiem nonākt saskarē ar gļotādu.

Pirmie mutes aizsargi tika laisti pārdošanā 20. gadsimta 30. gados, un izgudrojums tika patentēts vēl agrāk - pirms 150 gadiem. Neskatoties uz pilnīgu reklāmas trūkumu, sieviešu skaits, kas lieto traukus, katru gadu pieaug. Kas nav pārsteidzoši, jo viņiem ir tik daudz priekšrocību.

Kur es varu iegādāties menstruālo kausu??

Krievijā šo piederumu izvēle ir maza - apmēram 20 zīmolu (nav daudz, ņemot vērā, ka pasaulē to ir 4-5 reizes vairāk). Tas notiek tāpēc, ka tamponiem un spilventiņiem bija plašāka reklāmas kampaņa. Menstruālā kausa vispār neviens nereklamēja, un ilgu laiku informācija tika pārraidīta mutiski. Aptiekās šie produkti ir reti sastopami. Jums nevajadzētu pasūtīt bļodu no Ķīnas vai pirkt no nezināma ražotāja, kuram nav kvalitātes sertifikāta: tas var būt bīstams veselībai. Play Partner ™ seksa boutique kolekcijā ir divi uzticami zīmoli: German Fun Factory un spāņu EVE TALLA.

Menstruālā kauss: plusi un mīnusi

Priekšrocības

Pareizi ievadot, trauks nemaz nav jūtams. Pat ja tas jau ir pilnībā piepildīts. Piederums netraucē iet uz tualeti, tas katru reizi nav jānoņem un jāievieto vietā. Jūs varat ar viņu skriet, lēkt, sportot un nebaidīties no noplūdēm. Ērti ar tasi un viegli gulēt. Vieglā vakuuma dēļ asinis nenonāk saskarē ar skābekli, kas nozīmē, ka baktērijas nevairojas, tāpēc izdalījumi nesmaržo.

• Drošība. Produkts neuzsūc asinis, kas nozīmē, ka tas neizžāvē maksts. Turklāt izlāde nav pastāvīgā kontaktā ar tās sienām. Visbiežāk mutes aizsargi ir izgatavoti no hipoalerģiska medicīniska silikona vai termoplastiska elastomēra, tāpēc tie neietekmē sievietes mikrofloru. Mūsu kolekcijā ir tikai silikona izstrādājumi, kā TPE var saturēt bīstamus ftalātus
• Ietaupot. Capa kalpošanas laiks ir līdz 10 gadiem. Tamponiem un spilventiņiem mēnesī tiek tērēti vidēji 200 rubļu. Bļoda atmaksājas apmēram gada laikā
• Ekoloģija. Šo gabalu ražošanai ir nepieciešams mazāk materiāla, un to izmantošana nenozīmē papildu atkritumu radīšanu.
• Kompaktums. Capa pārvadāšanas laikā neaizņem daudz vietas. Viņa pēkšņi neizkritīs no somas kā starplikas, nostādot tevi neērtā stāvoklī
• Jums nav jāpērk nekas cits. Un arī padomājiet, cik spilventiņu ņemt līdzi un vai pirkt citu iepakojumu
• Nav pārsteiguma elementa. Aizmirstiet to, kas “pie rokas nav starplikas” un “nakts ceļojums uz aptieku”
• Brīvība. Valkājiet visu apakšveļu vai pat gulējiet kailu. Dodieties sportā, apmeklējiet baseinu vai batuta kompleksu, nebaidoties no noplūdēm.

Kā izvēlēties menstruālo kausu

Lielākā daļa sieviešu var izmantot jebkura izmēra tvertni. Lai izvēlētos labāko variantu, ņemiet vērā šādus faktorus:

• Grūtniecība un dzemdības. Parasti ražotāji ražo divu izmēru bļodas: mazas - sievietēm, kas nav dzemdējušas, lielas - tām, kurām aiz muguras ir viena vai vairākas grūtniecības
• Vecums. Ar vecumu muskuļi zaudē elastību. Sievietēm virs 30 gadiem ieteicams izvēlēties lielāku aksesuāru.
• Jutīgs urīnpūslis. Iemutnis var radīt nelielu spiedienu uz urīna kanālu, vājinot urīna plūsmu. Tas ir labi, bet, ja tas rada diskomfortu, tad labāk izvēlēties mazāka izmēra mīkstākus mutes aizsargus.
• Sports un Kegela vingrinājumi. Sievietēm, kuras regulāri vingro vai veic iegurņa pamatnes vingrinājumus, ir spēcīgi maksts muskuļi. Šādām sievietēm, neskatoties uz vecumu un grūtniecību skaitu, ir piemērota mazāka bļoda
• Izpildes pārpilnība. Tas ir ļoti subjektīvs parametrs. Lielākā daļa sieviešu domā, ka burtiski no tām izplūst tonna asiņu, tomēr apmēram puse no tām cieš no smagām menstruācijām. Asins zudums līdz 50 ml ir normāls. 50–80 ml - virs vidējā, 80–120 ml - smagi asins zudumi, no 120 ml - asiņošana, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ir grūti vizuāli noteikt blīvju un tamponu izplūdes daudzumu. Daudzas menstruālā kausa laikā tiek veiktas īpašas atzīmes asinīs, tāpēc to īpašnieki vienmēr zina, kāds ir viņu asins zuduma apjoms. Jo bagātīgāks periods, jo lielāks ir bļodas izmērs.
• Dzemdes kakla atrašanās vieta. Ievietojiet pirkstu dziļāk maksts un jūtiet veidojumu ar 5 pensu monētu, kas ir līdzīga deguna galam. Tas ir dzemdes kakls. Ja jums izdevās to viegli sasniegt, tad jūsu maksts ir īss un dzemdes kakla ir zems, labāk izvēlēties mazāku trauku, vēlams ar īsu asti (daudzās bļodās asti var sagriezt manuāli). Ar augstu šī korpusa atrašanās vietu (tas nedarbojās vai izrādījās grūti), lielāki aksesuāri to darīs. Visērtāk tos velk ar garu asti.

Menstruālā kauss: kā lietot

Kā ievietot menstruālo kausu?

Pirms lietošanas nomazgājiet rokas un nomazgājiet piederumu zem tekoša ūdens ar ziepēm vai tīrīšanas līdzekli. Lai ievadītu produktu, jums ir nepieciešama prasme. Gadījumu atvieglos smērviela uz ūdens bāzes. Ielieciet to pie ieejas maksts un iemutes ārējās sienas, jums nav nepieciešams eļļot galu - pretējā gadījumā to būs grūti salocīt. Tagad produkts ir jāpārloka. Visizplatītākās salocīšanas iespējas ir C salocīšana (vienkāršākais veids, ko vairums sieviešu izmanto) un Punch Down Fold (piemērota ērtai ievietošanai).

Veidi, kā salocīt bļodu

Paņemiet pozīciju, kurā parasti ievietojat tamponu, atslābiniet muskuļus un uzmanīgi novietojiet bļodu ērtā dziļumā. Nepārvietojiet to tieši uz augšu, bet uz augšu leņķī pret maksts aizmuguri, pret dzemdes kaklu. Pēc ievadīšanas noklikšķiniet uz piederuma pamatnes - izplūdīs gaiss un izplūdīs burbulis. Mēģiniet nedaudz ritināt līdz galam, ja rodas šaubas, ka tas ir atvērts.

Jūs, visticamāk, esat pieradis pie tamponiem, kur ir aplikators ērtai ievietošanai un virve, kas apzināti gaida, kad viņi to velk, izvelkot šo higiēnas līdzekli. Bļoda prasa no jums lielas pūles. Šeit noder Kegela vingrinājumi. Uzstādot iemuti, veiciet dažas saraušanās ar muskuļiem uz augšu, it kā apturot urīna plūsmu. Tātad trauks stāvēs ērtā stāvoklī. Kad runa ir par ieguvi, izmantojiet MTD, lai samazinātu ietilpību zemāk, lai ar pirkstiem varētu sasniegt galu.

• Lasiet vairāk par iegurņa pamatnes muskuļiem šajā rakstā..

Pēc ievadīšanas pirmās 5 minūtes var izraisīt neizsakāmu izdalījumu. Tikai viens vai divi pilieni. Tā nav noplūde, tikai uz maksts sienām zem bļoda varētu palikt asinis. Lai apdrošinātu, izmantojiet ikdienas blīvi vai dušā.

Mēģiniet pirmo reizi iekļūt kausā pirms mēnešreizes sākuma. Tas dos jums iespēju praktizēt..

Soli pa solim instrukcijas par mutes aizsargu ieviešanu

Ekstrakcija un kopšana

Kuģis satur daudz vairāk nekā jebkurš tampons vai spilventiņš. Mērījumu zīmes uz sienām palīdzēs aptuveni aprēķināt optimālo valkāšanas laiku. Galvenais atcerēties, ka tas nedrīkst pārsniegt 12 stundas.

Noņemiet piederumu, stāvot virs tualetes. Tātad jūs noteikti neiedziļināsities. Izmantojiet iegurņa pamatnes muskuļus, lai nolaistu bļodu līdz pirkstu dziļumam. Satveriet un nedaudz saspiediet virs cietā gala, lai ļautu gaisam, un izvelciet mutes aizsargu. Tas jāmazgā ar aukstu ūdeni. Tas novērsīs smaku un asinis izskalos ātrāk..

Ir svarīgi nodrošināt, lai caurumi zem loka nebūtu aizsērējuši ar asinīm. To aizsprostojums novērš bļodas ciešu piegulšanu pie maksts sienām, un rezultātā ir iespējamas noplūdes. Lai notīrītu no aizsērējumiem, varat iegūt speciāli šim nolūkam paredzētu zobu suku vai nedaudz izstiept caurumus zem tekoša ūdens. Nelietojiet asu tapu vai adatu - tas var sabojāt piederuma virsmu. Pēc mazgāšanas salieciet bļodu un ievietojiet to atpakaļ. Starp cikliem trauku ieteicams vārīt apmēram 5 minūtes.

Kā noņemt mutes aizsargu: soli pa solim instrukcijas

Menstruālā kauss: kontrindikācijas

Vāciņa lietošanai nav kontrindikāciju. Tomēr ar maksts sienu plīsumiem, izlaidumiem, maksts vainagu ar ļoti mazu cauruma diametru nebūs iespējams ievietot bļodu.

Vai ir iespējams izmantot menstruālo kausu jaunavām?

Himēns jeb maksts vainags ir plāni gļotādas audi, kas atrodas 1-2 cm attālumā no ieejas krokā. Pretstatā vispārpieņemtajam nepareizam priekšstatam, maksts vainags pilnībā neaizbloķē ieeju, bet tam ir caurums, viens liels vai vairāki, caur kuru asinis iziet. Ļoti retos gadījumos gļotādas audi pilnībā bloķē ieeju, un, lai atvērtu vainagu sekrēciju, tamponu un dzimumakta iekļūšanai, ir nepieciešama ginekologa palīdzība..

Maksts vainags var izskatīties savādāk, un tam ir atšķirīga krāsa: no viegli rozā līdz baltam. Visas šīs ir normālas iespējas..

Jaunavības jēdziens ir neskaidrs, un tas ir saistīts ar stereotipiem par sieviešu seksualitāti patriarhālā sabiedrībā. Visbiežāk par jaunavu sauc meiteni, kurai nebija iekļūšanas seksuālā kontaktā. Fakts, ka maksts vainags saplīst, pazūd pirmā seksa laikā - vēl viens mīts. Lielākajā daļā sieviešu tā ir elastīga, tas ir, tā var izstiepties, un tikai puse meiteņu asinis iziet cauri asinīm pirmā akta laikā.

Ja jūs aktīvi izmantojat tamponus, tad ar mazu bļodu nebūs problēmu. Ja jūs nekad neesat lietojis invaginālus higiēnas līdzekļus, jums jāzina vagīnas vainaga cauruma diametrs.

Lai saprastu, vai menstruālā kausa jums ir piemērota vai nē, novērtējiet himēna izskatu, izmantojot spoguli un lukturīti, vai konsultējieties ar ginekologu.

Izlemiet, cik personiski jums ir maksts vainaga integritāte. Ja pēc kādas pārliecības tas ir svarīgi, tad produkta lietošana ir vērts gaidīt. Neviens nevar droši zināt par himēna funkcijām. Pēdējos gados to uzskata par sekundāru veidošanos augļa attīstībā..

Vai es varu nodarboties ar seksu ar savu menstruālo kausu??

Šis piederums ir lieliski piemērots masturbācijai, orālam, anālajam seksam vai petingam. Intimitātei, kas ietver locekļa iespiešanos vai seksa rotaļlietas, menstruāciju laikā seksam ir labāk izmantot īpašus mīkstus tamponus.

Menstruālā burlu trūkumi

• Var šķist, ka nav īpaši ērti to mainīt ārpus mājas. Lai mainītu bļodu publiskajā tualetē, izmantojiet ūdens pudeli vai mitrās salvetes
• Pie tā jāpierod. Nesteidzieties atbrīvoties no ikdienas spilventiņiem. Tie būs noderīgi apdrošināšanai pirmo reizi.
• Atkarībā no individuālās anatomijas bļoda var radīt nelielu spiedienu uz urīnpūsli, padarot urīna plūsmu mazāk aktīvu. Tas ir drošs un neko neietekmē. 2011. gadā ASV veikts pētījums parādīja, ka kuģa lietošana ir pilnīgi droša sieviešu veselībai un intīmajai mikroflorai. Nav identificēts neviens risks
• Lieli vienreizēji atkritumi

Menstruālā kauss: ginekologu atzinums

Man ir pozitīva attieksme pret menstruālā cikla beigām, tām ir daudz priekšrocību. Tie ir pilnīgi nekaitīgi sieviešu mikroflorai, jo tie ir izgatavoti no medicīniskā silikona. Ērti kopjams: viegli mazgājams, var vārīt vai sterilizēt mikroviļņu krāsnī, kaut arī pēdējais nav obligāts. Lietojot piederumu, jāievēro higiēna. Ievadiet tikai tīru bļodu ar rūpīgi mazgātām rokām. Saskaņā ar instrukcijām jūs varat izmantot līdz 12 stundām, bet patiesībā tas ir atkarīgs no sekrēciju pārpilnības. Pareizi uzstādot, nav noplūdes riska pat sporta laikā: peldēšana, apmācība. Ļoti ērti. Ar bļodu nav toksiska šoka sindroma attīstības riska, kas notiek, lietojot tamponus. Bļoda ir videi draudzīga. No tā ir daudz mazāk atkritumu nekā no citiem higiēnas līdzekļiem. Viņu izvēlas ekonomiskas sievietes. Pirkts vienu reizi - izmantojiet līdz 10 gadiem.

Mūsu valstī menstruālā kausi nav izplatīti šādu iemeslu dēļ: tamponi un spilventiņi ir vienreizlietojami, tāpēc tos uzskata par tīru, sterilu produktu. Tos arī reklamē visur. Tā ir psiholoģiska ietekme. Menstruālā kausa neviens nekad nav reklamējis. Vēl viena liela menstruālo kausu nepopularitātes problēma ir nepietiekamais sieviešu zināšanu līmenis par viņu dzimumorgānu struktūru. Līdz ar to ir daudz aizspriedumu, ka burbulis iekšpusē visu izstiepj, iestrēgst vai pazūd.

Bļodām patīk dzemdēt sievietes, kuras labāk pazīst savu ķermeni, tāpēc viņiem nav problēmu pieskarties maksts. Es tos bieži izrakstu saviem pacientiem. It īpaši, ja viņiem ir ļoti daudz laika. Bet es iesaku arī atrisināt šo jautājumu hormonālā līmenī, jo ļoti smagas menstruācijas ir patoloģija, kas jāārstē.

No ginekoloģijas viedokļa mutes aizsargs ir laba un droša alternatīva spilventiņiem un tamponiem. Tam nav kontrindikāciju, pareizi lietojot, tas ir higiēnisks. Menstruāciju laikā sieviete var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un vingrot. Lietot vai nelietot ir personīga izvēle. Viena meitene var būt ērta un ļoti patīk, un, piemēram, otra meitene nav apmierināta ar faktu, ka jums jāpieskaras dzimumorgāniem.

Fun Factory Bowl Video apskats

Secinājums: kauss maina attieksmi pret menstruācijām

Vidēji 10 gadu laikā sieviete tērē apmēram 15 000 rubļu intīmās higiēnas līdzekļiem, izmet aptuveni 5 kg atkritumu un apmēram 600 reizes jūtas neērti “kritiskās dienās”. Grūtības, ar kurām jūs sastopaties, sākot lietot mutes aizsargu, šķiet kā mazs maksājums par pastāvīgu komfortu.

Bļoda nav stāsts par varavīksnes vienradžiem. Tas prasa diezgan tuvu, pat intīmu saziņu ar savu ķermeni. Jā, jūs varat notraipīt pirkstus ar asinīm. Jā, jums var nākties pieskarties maksts dziļāk, nekā esat pieradis. Necieniet to. Ticiet vai nē, tas nav tik nepatīkami. Visi šie faktori palīdzēs jums izpētīt un labāk sajust savu ķermeni, pieņemt, mīlēt to. Un beidzot saprotiet, ka menstruācijā nav nekas netīrs.

Ja jums joprojām ir jautājumi par šo vai citu piederumu Play Partner ™ kolekcijā, sazinieties ar mūsu konsultantiem vietnē WhatsApp vai Telegram.

Pilnīga menstruālo kausu rokasgrāmata: kam tās piemērotas un kā tās lietot

Menstruālā kausi pēdējos gados gūst arvien lielāku popularitāti. Iemesls ir acīmredzams: bļodas ir ērts, videi draudzīgs un ekonomisks veids, kā pilnībā mainīt perioda pārdzīvojumu. Tiem, kas tikko lasījuši frāzi “menstruālā kauss”, un tiem, kuri jau sen gribējuši izmēģināt, bet šaubījušies, mēs esam izveidojuši pilnīgu rokasgrāmatu, kurā varat atrast atbildes uz interesējošiem jautājumiem.

Kas ir menstruālā kauss?

Menstruālā kauss ir individuāls intīmas higiēnas līdzeklis, ko sievietes izmanto menstruāciju laikā. Bļoda ir neliels trauks (tilpums 20–40 mililitri), kas izgatavots no lateksa, medicīniskā silikona vai termoplastiska elastomēra. Bļodu ievieto maksts, lai savāktu menstruālās asinis, iztukšo un mazgā, kad tā piepildās, vai vismaz reizi 10–12 stundās. Parasti bļodiņai ir elastīga un blīva mala, zem tā ir mazi ventilācijas caurumi un apakšā aste vai gredzens, lai bļodu būtu ērtāk noņemt.

Kas ir menstruālā kausi??

Menstruālā kausi var atšķirties atkarībā no dažādiem kritērijiem:

• Izmērs. Viena no galvenajām īpašībām, kurai jāpievērš uzmanība, izvēloties bļodu. Tāpat kā drēbes, bļodas var būt S, M vai L (un pat XL) izmēros, tomēr ražotājiem tas pats izmērs var atšķirties, tāpēc, izvēloties, pievērsiet uzmanību bļodas faktiskajam tilpumam.
• Maigums. Bļodas var būt mīkstākas un blīvākas. Tiek uzskatīts, ka blīvākas bļodas ir piemērotas iesācējiem, jo ​​tās ir vieglāk ievietot un noņemt, taču mēs iesakām koncentrēties uz savām izjūtām..
• Materiāls. Lielākā daļa trauku ir izgatavoti no medicīniskā silikona - hipoalerģiska materiāla, kuru ir viegli sterilizēt. Izvēloties un pērkot bļodu, pievērsiet uzmanību tam, ka materiālam, no kura tas izgatavots, ir obligāts atbilstības sertifikāts no ražotājvalsts (atbilstība GN un SanPin Krievijā, FDA apstiprinājums ASV).
• Cena. Pieaugot popularitātei Krievijā, ir parādījies diezgan plašs dažādu cenu kategoriju bļodu klāsts: no budžeta vietējiem LilaCup (no 699 rubļiem) līdz Spānijas Masmi (no 2360 rubļiem) un vācu Merula (no 2590 rubļiem)..

Kā izvēlēties menstruālo kausu?

Lai izvēlētos jums piemērotu menstruālo kausu, vispirms jānosaka lielums un tilpums. Lai to izdarītu, jums jānosaka dzemdes kakla augstums. Drošākais veids ir rūpīgi nomazgāt rokas un ievietot pirkstus maksts.

Ja jums izdevās pilnībā ievietot pirkstus, pirms tie atpūšas dzemdes kaklā (vai pat neatpūšas) - tas nozīmē, ka dzemdes kakls ir augsts, un jums ir piemēroti bļodas, kas garāki par 54 milimetriem un garāki, piemēram, MeLuna vai Yukki bļodas liels izmērs.

Ja jums izdevās ievadīt pirkstus divas trešdaļas vai pusi no garuma, apsveicam - jums ir vidusceļš, izmērs M. Tātad, ir vērts tuvāk apskatīt bļodas no 45 līdz 54 milimetriem (piemēram, klasiskās MeLuna un Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup vai Berry Cup). mazs vai vidējs).

Ja pirksti iekļūst maksts par trešdaļu, tad jums ir zems dzemdes kakls, un jums ir piemēroti īsi un kompakti bļodas - piemēram, Shorty sērija no MeLuna vai bāzes bļodas no Merula.

Paturiet prātā, ka dzemdes kakla augstums dažādās cikla dienās var atšķirties - menstruāciju sākumā tas parasti ir nedaudz zemāks nekā parasti, un pēc tam atkal palielinās uz augšu.

Tomēr kakla augstums nav vienīgais kritērijs. Joprojām, lai noteiktu lielumu, ir svarīgi maksts muskuļu stāvoklis. Šeit pamatprincipi ir vienkārši: ja esat jaunāks par 30 gadiem, jūs aktīvi nodarbojaties ar sportu vai arī ja nekad nevienu neesat dzemdējis, tad jums derēs bļodas ar mazāku diametru (līdz 43 milimetriem). Ja esat vecāks par 30 gadiem, un jums ir dzemdību pieredze, labāk ir ņemt lielāku bļodu (diametrs 44–48 mm).

Ir vērts pievērst uzmanību arī parastajai periodu intensitātei. Ja mēnešreizes ir bagātīgas, paņemiet lielāku kausu, ja nē, paņemiet mazāku.

Pirmajai iepazīšanai mēs iesakām ņemt bļodu ar vidēju cietību - pārāk mīksta var būt grūti iekļūt, un cieta var būt nepatīkama sievietēm ar paaugstinātu maksts jutīgumu (tomēr stingrākas krūzes ir ieteicamas tām sievietēm, kuras vada aktīvu dzīvesveidu un sporto, tāpēc paturiet to prātā ).

Nevajadzētu viegli izvēlēties perfektu bļodu, taču, ja ievērojat visus šos ieteikumus, jūsu izredzes iegūt “lielumu” ir daudz lielākas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka daži ražotāji (piemēram, FunCup vai MeLuna) vienlaikus pārdod divu dažādu izmēru bļodu komplektus, kas ir ērti lietošanai dažādās cikla dienās, kā arī tiem, kuri nevar pilnībā noteikt izmēru.

Lai jums būtu vieglāk izvēlēties bļodu pēc visiem kritērijiem, izmantojiet dažādu bļodu raksturlielumu salīdzinošo tabulu: šeit vai šeit.

Kā lietot menstruālo kausu?

Menstruālā kauss jāsterilizē pirms un pēc katra cikla beigām (vienkārši vāriet to tīrā ūdenī 3–5 minūtes) un lietošanas laikā rūpīgi nomazgājiet (tasi var mazgāt ar tekošu ūdeni un ziepēm vai, ja tas šobrīd nav iespējams, noslaukiet antibakteriālas salvetes). Tīriet un ievadiet tikai bļodā.

Sākot nākamo menstruālo ciklu, sterilizējiet tasi, rūpīgi nomazgājiet rokas un ievietojiet tasi makstī (par to vairāk runāsim vēlāk). Pēc tam, kad ir pagājis pietiekams laiks bļodas piepildīšanai (bet ne ilgāk kā 12 stundas), notīriet rokas ar tīru roku, iztukšojiet bļodu, nomazgājiet un atkal ievadiet.

Pēc menstruācijas sterilizējiet kausu un uzglabājiet to tumšā, vēsā vietā, vēlams auduma maisiņā vai traukā ar caurumiem. Neuzglabājiet bļodu siltā vietā vai plastmasas maisiņā - tas palīdz baktērijām vairoties.

Kā pareizi ievadīt menstruālo kausu?

Pareizi ievietots menstruālais kauss nav jūtams iekšpusē, neizplūst un neizraisa diskomfortu. Rezultāts ir vienkāršs: salieciet bļodu jums ērtā veidā (mēs iesakām izmēģināt vairākas iespējas, lai uzzinātu, kura jums ir vispiemērotākā un kuru vislabāk piemērot jūsu bļodas modelim), paņemiet ērtu pozu un ievietojiet to makstī, kur bļoda iztaisnojas un iegūst sākotnējo formu..

Ja jums ir grūtības ievietot bļodu, nometiet pilienu ūdens bāzes smērvielas uz bļodas malas. Pēc ievadīšanas pārbaudiet, vai bļoda ir pilnībā atvērta - pagrieziet to iekšā un pārliecinieties, vai bļodas mala ir iztaisnota un tai ir apļa vai ovāla forma. Ja kauss pilnībā neatveras vai atrodas uz maksts sienas, tas noplūst.

Vietnē YouTube ir ļoti daudz mācību video, kas parāda, kā pirms to ieviešanas salocīt menstruālās krūzes. Piemēram, šeit uzreiz tiek parādīti 9 veidi, kā no bļodas “origami” (jums nav jāizmēģina visi no tiem - vienkārši izvēlieties pāris vai trīs un nosakiet, kurš ir ērtākais).

Sākumā labāk ir praktizēt menstruālā kausa locīšanu un lietošanu mājās, ja ir novietota blīve. Tiklīdz jūs izdomājat ērtāko veidu, kā salocīt un noņemt bļodu, esat gatavs aizmirst par blīvēm un doties gaismā.

Kā pareizi noņemt menstruālo kausu?

Ievietojot trauku, tas cieši pieguļ maksts un dzemdes kakla sienām, tāpēc, lai to noņemtu, dziļi ieelpojiet, atpūtieties un stingri ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiediet bļodas sānu, lai izjauktu vakuumu. Bļodiņu velciet uz leju nevis vertikāli, bet nedaudz uz sāniem un pēc tam, nedaudz šūpojot, noņemiet to.

Iesācējiem ieteicams noņemt menstruālo kausu, sēžot uz tualetes - lai jūs netīrītu, ja kaut kas noiet greizi, un turklāt šajā pozīcijā ir ērtāk nedaudz paspiest un noņemt kausu, ja nevarat to uzreiz satvert ar pirkstiem..

Atcerieties, ka bļoda nevar iestrēgt vai pazust iekšpusē, un nebēdājiet, ja jums neizdevās noņemt bļodu pirmo reizi - viss nāk ar pieredzi.

Bļoda ir labāka nekā spilventiņi un tamponi?

• Bļoda ir ekonomiska. Pat ja jūs nesaņemat visvairāk budžeta bļodu par 3000 rubļiem, varat to izmantot piecus gadus (dažu bļodu ražotāji palielina šo periodu līdz 10 gadiem). Tas nozīmē, ka viens periods jums izmaksās 50 rubļus. Viena sanitārā dvieļa vidējā cena ir 6-8 rubļi, viena tampona izmaksas sākas ar 10 rubļiem. Aprēķiniet, cik higiēnas līdzekļu jūs lietojat vienā ciklā, un jūs sapratīsit, ka ieguvumi ir acīmredzami.
• Bļoda ir videi draudzīga. Jūs ietaupāt mūsu planētu no ikmēneša atkritumu porcijas vienā gājienā. Mūsdienu blīves ir izgatavotas no sintētiskiem materiāliem, kas novērš to ātru sadalīšanos (starplikas var sadalīties līdz 500 gadiem!).
• Bļoda ir ērta. Atšķirībā no blīvēm, bļoda nepārvietojas, arī pārvietojoties (arī aktīva sporta laikā), ar to ir ērti gulēt pat bez apakšveļas. Salīdzinot ar tamponiem, tasīte neizraisa sausuma sajūtu maksts un absolūti nav jūtama iekšpusē (ar pareizu ievadīšanu un pareizu izmēru).
• Bļoda ir higiēniska. Bļodas ir izgatavotas no hipoalerģiskiem materiāliem, kas novērš kairinājumu un alerģiskas reakcijas. Sakarā ar to, ka krūzes neuzsūc, bet vienkārši savāc menstruālās asinis, tās neizžāvē maksts, tādējādi neradot draudus tās dabiskajai mikroflorai. Bļodiņas saturs, atrodoties maksts, nesaskaras ar gaisu, kas novērš raksturīgās smakas parādīšanos un baktēriju augšanu, ko var novērot, lietojot spilventiņus.
• Bļoda ir ērta. Pareizi ievietojot un regulāri iztukšojot, bļoda pilnībā aizsargā jūs no noplūdēm un nerada neērtības.

Man ir bagātīgi periodi. Bļoda neizplūst?

Parastā tamponā ir vidēji 10–12 mililitri asiņu un izdalījumi, maksimālā ietilpība ir 18 mililitri. Spilventiņi vidēji absorbē 14 mililitrus asiņu, maksimālā ietilpība ir aptuveni 20 mililitri.

Vidējais bļodas tilpums ir 25-30 mililitri, un jūs varat izvēlēties sev piemērotāko. Bļodas ar tilpumu 30 mililitri ir piemērotas smagiem periodiem (piemēram, FunCup B izmērs, MeLuna L izmērs vai L, XL, Yukki izmērs 2 vai Merula XL - parasti tajā iederas līdz 50 mililitriem šķidruma).

Bļoda var noplūst, ja tā ir ievietota nepareizi vai ir piepildīta, piemēram, pēc nakts miega. Ja jums ir bagātīgi periodi - izvēlieties lielāku bļodu un pāris ciklu mēģiniet to nēsāt mājās, lai uzraudzītu bļodas piepildīšanas ātrumu dažādās cikla dienās, lai saprastu, cik bieži tā ir jāmaina..

Vai es varu izmantot bļodu naktī??

Jā, jūs varat, pats galvenais, iztukšot to tieši pirms gulētiešanas. Bļoda var būt maksts līdz 12 stundām un neizplūst neatkarīgi no tā, kurā stāvoklī jūs gulējat.

Vai ir iespējams peldēt un peldēt ar bļodu?

Jā, tas ir pilnīgi droši. Jūs pat varat valkāt baltu peldkostīmu un dejot pludmalē - neviens nepamanīs (pat jūs).

Kas par STS?

Toksiskā šoka sindroms ir reta un nāvējoša slimība, kas var rasties, lietojot higiēnas līdzekļus menstruāciju laikā. Sākumā TSH attīstība bija saistīta ar ilgstošu (vairāk nekā 4-6 stundas) tamponu lietošanu. STS ir saistīts ar faktu, ka ilgstošas ​​menstruālo asiņu, maksts sekrēciju un tamponus veidojošo vielu mijiedarbības rezultātā tiek radīta labvēlīga vide baktēriju, tai skaitā Staphylococcus aureus, pavairošanai, kas izdala bīstamu toksīnu.

STS simptomi ir līdzīgi gripas simptomiem, un tie ietver galvassāpes, sliktu dūšu, strauju temperatūras paaugstināšanos, reiboni, vājumu un pat izsitumus. TSS strauji attīstās un var būt letāls, un tāpēc tās diagnostikai un ārstēšanai ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Tiek uzskatīts, ka bļodas retāk izraisa STH nekā tamponi vai pat spilventiņi - šobrīd pēc menstruālā kausa lietošanas ir reģistrēts tikai viens STS gadījums, un pēc tam, kā ārsti nolēma, tas attīstījās, jo sieviete saskrāpēja maksts. ar bļodas ieviešanu, kas varētu izraisīt paātrinātu Staphylococcus aureus augšanu.

Neskatoties uz to, ka starp STH risku un menstruālo kausu lietošanu nebija zinātniski pierādītu tiešu saistību, daži ražotāji sāka ieteikt kausu iztukšot vismaz reizi 8 stundās..

Kam neder menstruālā kausa?

Mēs iesakām papildus konsultēties ar ginekologu vai atturēties no menstruālā kausa lietošanas, ja:

• Jums ir alerģija pret lateksu vai gumiju (šajā gadījumā izvēlieties traukus, kas izgatavoti no medicīniskā silikona - tas ir hipoalerģisks);
• jums ir diagnosticēts dzemdes un iegurņa orgānu prolapss;
• jūs lietojat intrauterīnos kontracepcijas līdzekļus;
• jums iepriekš ir diagnosticēts toksiskā šoka sindroms;
• Jums nesen ir bijusi ginekoloģiska operācija
• jūs nesen esat dzemdējis bērnu vai jums ir bijis aborts (menstruālā kausa nevar izmantot zīdītāju savākšanai!);
• Jums ir maksts infekcija (bļodas lietošana jāpārtrauc pirms pilnīgas atveseļošanās);
• jūs esat jaunava, un menstruālā kausa ieviešana rada diskomfortu (himēna uzbūve ir individuāla, tāpēc rodas arī sajūtas, lietojot menstruālo kausu).

Kur nopirkt menstruālo kausu?

Sakarā ar pieaugošo menstruālo kausu popularitāti, arvien vairāk veikalu parādās tur, kur tos var iegādāties. Bļodas tiek pārdotas ražotāju vietnēs, atsevišķos specializētos tiešsaistes veikalos un pat lielos tiešsaistes hipermārketos. Vienkārši google ierakstiet visu mūsu rakstā minēto zīmolu nosaukumus. Mēs iesakām iegādāties jūsu traukus uzticamās vai specializētās vietās, nevis AliExpress un citos virtuālajos tirgos. Varbūt tur jūs varat atrast brīnumtraukus ar cenu 50 rubļu / gab., Taču viņiem gandrīz nav sertifikātu, kas apstiprinātu, ka šie trauki ir izgatavoti no drošiem materiāliem (medicīnisko silikonu var aizstāt ar lētākiem analogiem, kuru drošību neviens negarantē).

Ja jums joprojām ir jautājumi par menstruālo kausu, iesakām meklēt atbildes specializētās vietnēs, piemēram, šeit.